Les séances individuelles sont adaptées à vos besoins pour vous accompagner dans vos difficultés actuelles, en prenant en compte votre histoire et vos valeurs. 

La première séance est un temps de rencontre, où toutes les questions peuvent être posées. Je vous explique alors mon approche et nous décidons ensemble d'objectifs de travail et de poursuivre ensemble ou non, au rythme qui vous convient. 

Je suis formée en thérapie comportementale et cognitive (TCC) et complète ma formation régulièrement pour vous proposer des outils concrets et validés scientifiquement.

Cela permet de proposer des axes de changement pour les problématiques suivantes plus spécifiquement :

• Épisode dépressif chez l'adolescent et l'adulte

• Pensées envahissantes, ruminations

• troubles anxieux ( anxiété sociale, phobie spécifique, crise de panique...)

• Trouble du comportement alimentaire

• Compréhension des TND (autisme, trouble attentionnel, autre) et accompagnement personnalisé selon les difficultés spécifiques